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常见问题解答?

1. 如何提高羽毛球比赛中后场长球时的控制与杀伤力?

加强后场击球力量和步伐快速移动训练,确保每次长球既具备充足力量又能准确落点,从而压制对方后场防守。

通过加强上肢和核心力量训练,优化划水轨迹与呼吸节奏,保持流线型姿势,减少阻力,实现高效推进。

使用压力表控制气压在0.6-0.8bar,充气后轻按检查弹性,存放时避免高温导致爆裂。

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